ClearDays
DEIN PLAN
Eine Woche, die zu dir passt
Wähle deine alkoholfreien Tage und einen Grund, der dir wichtig ist. Starte mit einem praktischen, persönlichen Plan.
Etwas weniger Alkohol. Etwas mehr du.
Weniger trinken.Mehr Raumfür dich.
Bewusste Entscheidungen. Mehr im Moment sein. Herausfinden, was zu dir passt. ClearDays begleitet dich dabei, einen Tag nach dem anderen.
Im App Store ladenKostenlos starten · Kein Konto nötig
01 / Dein Tempo.
01Dein Tempo
02Dein Fortschritt
03Deine Privatsphäre
CLEARDAYS
Kleine Schritte. Ein klareres Bild.
Du brauchst keinen perfekten Plan. Nur einen Anfang und etwas Unterstützung auf dem Weg.
DEIN CHECK-IN
Erkenne deine eigenen Muster
Halte Schlaf, Stimmung, Energie und Verlangen fest. Betrachte deine Woche, ohne dich zu bewerten.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Finde deinen nächsten kleinen Schritt
Private Begleitung bei Verlangen, sozialem Druck oder einem schwierigen Abend – mit dem optionalen Clarity.
KI-Coaching hängt von Gerät, Systemeinstellungen und Sprache ab. Andernfalls steht integrierte lokale Begleitung bereit. ClearDays sendet Coach-Gespräche nicht an einen KI-Dienst in der Cloud.
Die Screenshots zeigen das kommende ClearDays-Update. Funktionen und Sprachen hängen von deiner installierten App-Version ab.
Deine Privatsphäre
Eine persönliche Veränderung. Die privat bleibt.
Deine Trinkdaten, dein Tagebuch, deine Ziele und Coach-Gespräche bleiben auf deinem Gerät. Kein Konto. Kein öffentlicher Feed.
Käufe laufen über Apple und RevenueCat. Beim Laden von Artikeln und beim bewussten Teilen von Informationen werden externe Dienste genutzt.
So funktioniert dein DatenschutzKostenlos beginnen. Bei Bedarf tiefer einsteigen.
CLEARDAYS
Deine täglichen Grundlagen
- Tägliche Check-ins und Tagebuch
- Wochenziel für alkoholfreie Tage
- Kalender und vergangene Tage bearbeiten
CLARITY
Optional: ClearDays Clarity
- Privates Coaching
- Einblicke in deine Muster
- Längere Trendansichten
Pläne, Preise und mögliche Testangebote werden vor dem Kauf in der App angezeigt. Abonnements verlängern sich automatisch, bis du kündigst.
DAS CLEARDAYS JOURNAL
Neue Perspektiven für deinen Alltag.
Ein alkoholfreier Abend beginnt schon vorher.
Ein kleiner Plan für den Moment, in dem du sonst zum Glas greifst.
Artikel lesen
„Heute nicht, danke.“ Das reicht.
Ein paar Worte und etwas Vorbereitung können einen geselligen Abend erleichtern.
Artikel lesenBetrachte deine Woche neugierig, nicht mit dem Rotstift.
Drei Fragen, um deine Trinkmuster zu verstehen, ohne dich zu benoten.
Artikel lesenVielleicht fragst du dich noch …
Kann ich ClearDays nutzen, um weniger zu trinken?
Ja. ClearDays unterstützt Reflexion und Planung rund um deine eigenen Ziele. Die App entscheidet nicht, ob weniger Trinken oder Abstinenz medizinisch für dich geeignet ist.
Was kann ich kostenlos nutzen?
Tage festhalten, Tagebuch führen, ein Wochenziel setzen und den Kalender ansehen oder bearbeiten. Coaching, Mustereinblicke und längere Trends gehören zum optionalen Clarity.
Funktioniert der Coach auf jedem iPhone?
Der Coach nutzt Apples lokale Modelle, wenn Gerät, Einstellungen und Sprache dies unterstützen. Andernfalls erhältst du integrierte lokale Begleitung. Die Verfügbarkeit hängt auch von deiner App-Version ab.
Welche Sprachen gibt es?
Diese Website ist auf Englisch, Niederländisch, Deutsch, Französisch und Spanisch verfügbar. Das App-Update mit fünf Sprachen folgt; Sprachen und Funktionen hängen von deiner installierten Version ab. Newsstand ist aktuell auf Englisch.
Ist ClearDays medizinische Versorgung?
Nein. Die App dient der Reflexion und Planung für Erwachsene. Wenn du viel trinkst oder dich beim Aufhören unwohl fühlst, hole ärztlichen Rat ein, bevor du dein Trinkverhalten änderst.
CLEARDAYS
Dein nächstes Kapitel darf klein beginnen.
Ein ehrlicher Check-in. Ein bewusster Abend. Ein Tag nach dem anderen.
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