ClearDays
VOTRE PLAN
Une semaine à votre image
Choisissez vos jours sans alcool et une raison qui compte pour vous. Commencez avec un plan personnel et concret.
Un peu moins d’alcool. Un peu plus vous.
Moins d’alcool.Plus de placepour vous.
Des choix plus conscients. Des moments pleinement vécus. Le temps de trouver ce qui vous convient. ClearDays vous accompagne, un jour à la fois.
Télécharger dans l’App StoreCommencez gratuitement · Sans compte
01 / Votre rythme.
01Votre rythme
02Vos progrès
03Votre vie privée
CLEARDAYS
De petits pas. Une vision plus claire.
Pas besoin d’un plan parfait. Juste d’un point de départ et d’un peu de soutien en chemin.
VOTRE BILAN
Repérez vos habitudes
Faites le point sur votre sommeil, votre humeur, votre énergie et vos envies. Regardez votre semaine sans vous juger.
VOTRE PROCHAIN PAS
Trouvez votre prochain petit pas
Explorez une envie, la pression sociale ou une soirée difficile avec le coaching privé de l’option Clarity.
Le coaching par IA dépend de votre appareil, des réglages et de la langue. Sinon, un accompagnement local intégré est proposé. ClearDays n’envoie pas vos conversations à un service d’IA dans le cloud.
Votre vie privée
Un changement personnel. Qui reste privé.
Vos données de consommation, votre journal, vos objectifs et vos conversations restent sur votre appareil. Aucun compte à créer. Aucun fil public.
Les achats passent par Apple et RevenueCat. Le chargement des articles et les informations que vous choisissez de partager font appel à des services externes.
Comprendre la confidentialitéCommencez gratuitement. Allez plus loin à votre rythme.
CLEARDAYS
Vos essentiels du quotidien
- Bilans quotidiens et journal
- Objectif hebdomadaire de jours sans alcool
- Calendrier et modification des jours passés
CLARITY
En option : ClearDays Clarity
- Coaching privé
- Éclairage sur vos habitudes
- Tendances sur une période plus longue
Les formules, prix et éventuels essais sont présentés dans l’app avant l’achat. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf résiliation.
Outils gratuits
Outils et défis
DRY JANUARY 2027
Le Dry January 2027, à votre façon.
Trente et un jours sans alcool, qui commencent un vendredi. Voici comment vous préparer en décembre, passer le premier week-end et garder ce qui marche en février.
OUTIL GRATUITCombien dépensez-vous en alcool ?
Indiquez une semaine habituelle. Le calculateur affiche le coût par mois et par an, et ce que vous garderiez en réduisant.
OUTIL GRATUITCombien de verres standard ?
Choisissez une boisson ou indiquez son volume et son degré. Vous voyez la quantité d’alcool pur en grammes et en verres standard.
LES CARNETS CLEARDAYS
Un peu de recul pour la vraie vie.
Une soirée sans alcool se prépare avant le soir.
Un petit plan pour le moment où vous vous servez habituellement un verre.
Lire l’article
« Pas ce soir, merci. » Cela suffit.
Quelques mots et un peu de préparation pour une soirée plus simple.
Lire l’articleRegardez votre semaine avec curiosité, sans stylo rouge.
Trois questions pour comprendre vos habitudes sans vous donner de note.
Lire l’articleVous vous posez peut-être ces questions.
Puis-je utiliser ClearDays pour réduire ma consommation ?
Oui. ClearDays accompagne votre réflexion et vos objectifs personnels. L’app ne détermine pas si la modération ou l’abstinence vous convient sur le plan médical.
Que puis-je faire gratuitement ?
Suivre vos journées, tenir un journal, fixer un objectif hebdomadaire et consulter ou modifier le calendrier. Le coaching, les analyses et les tendances longues font partie de l’option Clarity.
Le coach fonctionne-t-il sur tous les iPhone ?
Le coach utilise les modèles locaux d’Apple quand l’appareil, les réglages et la langue le permettent. Sinon, un accompagnement local intégré est proposé. Cela dépend aussi de votre version de l’app.
Quelles langues sont disponibles ?
L’app et ce site existent en anglais, néerlandais, allemand, français et espagnol. Changez la langue de l’app dans Réglages. Les articles Newsstand de l’app suivent les langues de votre version installée.
ClearDays est-il un service médical ?
Non. C’est un outil de réflexion et de planification pour adultes. Si vous buvez beaucoup ou vous sentez mal en arrêtant, consultez un professionnel de santé avant de modifier votre consommation.
CLEARDAYS
Le prochain chapitre peut commencer simplement.
Un bilan honnête. Une soirée choisie. Un jour à la fois.
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