ClearDays« Pas ce soir, merci. » Cela suffit.
Quelques mots et un peu de préparation pour une soirée plus simple.
Choisissez une phrase qui vous ressemble
Vous ne devez à personne le récit de votre vie. Essayez « Je prends quelque chose sans alcool ce soir » ou « Ça me convient, merci ». Dites-le une fois à voix haute avant de partir. Une phrase naturelle vaut mieux qu’une réplique brillante.
Décidez de ce dont vous avez envie
Consultez la carte à l’avance ou apportez une boisson si l’occasion s’y prête. Vous pouvez apprécier le repas, la conversation et la compagnie. Parlez de votre plan à une personne de confiance si son soutien vous ferait du bien.
Gardez une porte de sortie
Si quelqu’un insiste, répétez votre réponse et changez de sujet. Vous pouvez aussi faire une pause ou partir plus tôt. Repérez ensuite les personnes qui vous ont facilité la soirée et les situations plus difficiles. Cela vous aidera pour la prochaine invitation.
Donnez une place à votre prochain pas.
Planifiez, faites le point et découvrez ce qui vous convient avec ClearDays.
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