ClearDays“Vanavond niet, dank je.” Dat is genoeg.
Een paar woorden en wat voorbereiding maken een sociale avond eenvoudiger.
Kies een zin die bij je past
Je hoeft niet je hele verhaal te vertellen. Probeer “Ik drink vanavond iets zonder alcohol” of “Ik heb genoeg aan dit, dank je.” Zeg het vooraf eens hardop. Een natuurlijke zin helpt meer dan een slimme reactie.
Bedenk wat je wél wilt
Bekijk vooraf de kaart of neem iets lekkers mee als dat bij de gelegenheid past. Je kunt nog steeds zin hebben in het eten, de gesprekken en het gezelschap. Vertel iemand die je vertrouwt over je plan als je steun fijn vindt.
Geef jezelf een uitweg
Blijft iemand aandringen? Herhaal je antwoord en verander van onderwerp. Je mag ook pauzeren of eerder naar huis. Kijk achteraf wie de avond makkelijker maakte en welke situaties meer moeite kostten. Dat helpt bij je volgende uitnodiging.
Geef je volgende stap een plek.
Maak een plan, check in en ontdek wat voor jou werkt met ClearDays.
Ontdek ClearDays
