ClearDaysARTIKELEN VAN CLEARDAYS
Een frisse blik op het dagelijks leven.
Praktische ideeën voor de avonden, gewoontes en sociale momenten in je week.
Een alcoholvrije avond begint vóór de avond.
Maak een klein plan voor het moment waarop je meestal iets inschenkt.
Lees artikel
“Vanavond niet, dank je.” Dat is genoeg.
Een paar woorden en wat voorbereiding maken een sociale avond eenvoudiger.
Lees artikelBekijk je week met nieuwsgierigheid, niet met een rode pen.
Drie vragen om je drinkpatronen te begrijpen zonder jezelf te beoordelen.
Lees artikel
Maak de volgende stap kleiner als je trek krijgt.
Bereid een eenvoudige reactie voor op een moeilijk moment, met ruimte voor steun.
Lees artikelJe plan liep anders. Je vooruitgang blijft van jou.
Eerlijk terugkijken helpt meer dan de hele week afschrijven.
Lees artikelWaar wil jij wat meer ruimte voor?
Begin bij iets dat jij belangrijk vindt, niet bij wie je denkt te moeten zijn.
Lees artikel