ClearDaysWas du statt Alkohol trinken kannst: Ideen für zu Hause und unterwegs.
Etwas Gutes im Glas macht einen Abend ohne Alkohol viel leichter. Ideen für zu Hause, für die Bar und für Partys.
Warum das Glas wichtig ist
Vieles, was wir an einem Getränk mögen, ist das Ritual: das Glas, der Geschmack, etwas in der Hand zu halten, während wir reden. Ersetz das Getränk und behalte das Ritual. Ein schönes Glas, Eiswürfel und eine Scheibe Zitrone machen aus einem alkoholfreien Getränk einen Teil des Abends statt einer Strafe.
Zu Hause
Probier Sprudel mit ein paar Spritzern Bitter und Limette, Tonic mit Gurke, Ginger Beer mit Minze, kalt aufgegossenen Eistee, Kombucha oder eine Schorle mit gutem Saft. Wenn dir Bier oder Wein schmeckt: Die alkoholfreien Varianten sind viel besser geworden, alkoholfreies Weißbier oder Pils gibt es fast überall. Schau aufs Etikett: Manche Getränke mit der Aufschrift „alkoholfrei“ enthalten bis zu 0,5 % Alkohol.
In der Bar oder im Restaurant
Die meisten Bars mixen dir einen alkoholfreien Drink, auch wenn keiner auf der Karte steht. Frag nach etwas „nicht zu Süßem“ oder bestell Tonic mit Bitter, eine Limo oder ein alkoholfreies Bier. Im Restaurant passen alkoholfreier Wein oder Kombucha erstaunlich gut zum Essen. Wer zuerst bestellt, dem bestellt niemand etwas mit.
Auf einer Party
Bring eine Flasche mit, die du selbst gern trinkst, dann bleibt dir mehr als Orangensaft. Halt dein Glas voll, dann bietet dir auch niemand etwas nach. Wenn du selbst einlädst, mach ein richtig gutes alkoholfreies Getränk für alle, nicht nur für die eine Person, die nichts trinkt.
Ein Hinweis zu alkoholfreien Getränken
Wenn du Alkohol ganz meiden musst oder willst, zum Beispiel aus gesundheitlichen Gründen oder in der Schwangerschaft, lies die Etiketten genau und frag im Zweifel deine Ärztin oder deinen Arzt. Manchen macht ein Getränk, das sehr nach Alkohol schmeckt, auch Lust auf das Original. Wenn es dir so geht, wähl lieber etwas ganz anderes.
Gib deinem nächsten Schritt einen Platz.
Plane, halte deinen Tag fest und entdecke mit ClearDays, was für dich funktioniert.
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